Aqui você tem a classificação da taxa de gordura, equivalente a idade e sexo.
No fim da página existem calculadoras que podem te auxiliar.
Tabela para Classificação - Taxa de Gordura
| Sexo e Idade | Muito Baixo | Saudável | Excesso | Obeso |
|---|---|---|---|---|
| Mulheres 20 a 39 anos | menor que 21% | 21% a 33% | 33% a 39% | maior que 39% |
| Mulheres 40 a 59 anos | menor que 23% | 23% a 34% | 34% a 40% | maior que 40% |
| Mulheres 60 a 79 anos | menor que 24% | 24% a 36% | 36% a 42% | maior que 42% |
| Homens 20 a 39 anos | menor que 8% | 8% a 20% | 20% a 25% | maior que 25% |
| Homens 40 a 59 anos | menor que 11% | 11% a 22% | 22% a 28% | maior que 28% |
| Homens 60 a 79 anos | menor que 13% | 13% a 25% | 25% a 30% | maior que 30% |
Recomendações da American College of Sports Medicine (ACSM) e National Institutes of Health
Fonte: http://www.dietaesaude.org
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